当前位置: 首页 >> 协会动态

  在安全度过十四天的隔离期加十天的过渡期后,中国羽毛球队在成都双流集训基地恢复了正常训练。世界羽坛赛事陷入停滞,运动员有了难得的闭关深造时间,但也难以避免地会出现一点思想波动。为此,国羽近期开展了一系列的活动,引导队员们合理利用这段集训时光。

  加强政治学习,践行“铁人计划”

  近期,队伍利用课上和课下时间加强政治学习。全队通过学习强国APP等途径学习,提高全队的思想觉悟,拓展教练员和运动员的知识面,促进文化学习的氛围形成。

  此前在房间自我隔离期间,全体队员均认真执行了每日的训练计划。尽管如此,在房间训练还是与平时的正常训练有差距,因此,体能恢复成了恢复正常训练后各单项组的重点。女单主管教练罗毅刚表示,恢复要循序渐进,第一步先让队员的身体状况达到参加全英赛前的各项指标。

  2018年雅加达亚运会后,国家体育总局提出实施“铁人计划”,旨在加强运动员体能。国羽将践行“铁人计划”与隔离期后恢复体能的目标相结合,狠抓体能训练,每周都设置4000米、3000米、300米*5、400米*5、1500次双摇的测试。

  合理引导情绪,丰富文化生活

  训练为比赛,比赛看训练。但如今奥运会被推迟,世界羽联赛事亦不知何时重启,一时间,近在眼前的实在目标变成了未来的未知数,队员们难免会产生一些思想波动,比如说计划被打乱、不知如何确定接下来的计划。

  为此,教练组采取了积极的心理引导措施。每天,教练们都会与队员聊天,互通想法,安抚队员情绪。得知奥运会延期一年后,混双组主管教练杨明立即提醒队员们一切要从零开始,重新寻找一年前开始备战奥运积分赛时的状态。在制定训练时,各位教练让队员参与到自己的目标制定中,引导队员把目标分为远期目标、中期目标和近期目标,把目标再实化为训练计划。

  正常训练之外,各组教练还给队员们穿插了不少趣味性训练,以此活跃训练的氛围。在一次跨组双打对抗中,男单选手陆光祖与女单选手陈雨菲搭档,和混双主力王懿律搭档女单新秀王祉怡激战了三局。赛后,陈雨菲笑称能在混双专业户“鸭哥”手上拿到一局已经不错了,感谢“鸭哥”手下留情。

  此外,队伍还积极丰富教练员和队员的业余文化生活,在公寓里安装了台球桌等设施。在完成训练、业务学习和放松治疗之余,队伍在晚上会组织队员进行打台球、打乒乓球等活动,劳逸结合,调节身心。

网站地图 澳门美梅xb1.com 真人众乐博 1788网投
申博官方网 申博太阳城真钱打牌 申博太阳城网站 申博官网注册主页
彩运来时时彩 bet365投注网登入 大三巴娱乐导航 来博线上娱乐开户
菲律宾申博申博开户 赌博网站 锦福在线 华人城官方网站
乐天堂05520永利 澳门葡京xb1.com 飞禽走兽老虎机游戏下载
593ib.com DC593.COM 855TGP.COM 638PT.COM XSB4444.COM
DC353.COM 333BBIN.COM XSB518.COM 9888DZ.COM 700xsb.com
2888DZ.COM 261SUN.COM 313sunbet.com 1112931.COM 45jbs.com
132cw.com 158jbs.com 500xsb.com 107SUN.COM 555TGP.COM